Ti consigliamo un VADEMECUM COMPORTAMENTALE che conservi il buon umore e permetta di stare meglio nonostante l’isolamento, che questa pandemia ha prodotto. Azioni utili per contrastare l’ansia da Covid: Programma una cadenza della giornata: orari regolari di sveglia e in cui coricarsi, attività in orari dedicati della giornata, dividendo impegni da svago. Mantieni un ritmo […]
HELP LINE CORONAVIRUS
Scuola ASIPSE ha costituito un team di psicologi e psicoterapeuti qualificati per offrire un aiuto telefonico in relazione alle difficoltà di questo periodo legate alla pandemia. Potrete accedere ad un servizio di sostegno, gratuito per affrontare il Coronavirus. Otterrete un momento di ascolto psicologico e qualora necessario l’indicazione di un eventuale percorso terapeutico. Il team, nel […]
Resilienza e coronavirus
Improvvisamente siamo stati catapultati in una situazione di emergenza sanitaria e soffriamo per le limitazioni alla nostra libertà che questa comporta. Le avversità, diceva Thomas Mann, possono essere delle ottime occasioni, quindi dobbiamo adattarci a questa situazione insolita dalla quale, come per ogni evento della nostra vita, possiamo imparare, per esempio migliorando le nostre abitudini […]
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